美腿歌姬G.NA 身材激瘦秘訣：喝水！
2012年11月5日 00:22
記者翁新涵／台北報導
韓國動感歌姬G.NA，日前首度到台灣演唱，並在《就是愛JK》節目中，透露自己激瘦好身材的秘訣，就是多喝水，經常伸展身體，並且少量多餐，還說自己從來都沒有吃飽過，永遠覺得肚子很餓。
談到粉絲們都很關心的擇偶條件，G.NA大方表示自己目前沒有對象，還用中文俏皮的說自己是「老姊姊」了，已經不會再設定交往條件，主要還是會看兩人相處的感覺。G.NA還在《就是愛JK》節目中許下願望，希望下次來台灣可以學好中文，開自己的個人演唱會，以及交到男朋友！
现在的有车一族对自己的爱车可谓是关怀备至，为了让爱车变得漂漂亮亮，保持外表光鲜亮丽，几乎每天都要为爱车“沐浴”一次。
而频繁洗车好不好？洗车又有哪些重要的地方需要车主们多加注意呢？近日记者采访了某汽修服务店的售后服务经理熊刚先生。
他认为洗车有很多需要注意的地方，洗车流程、洗车频率、环境和天气，都有很多讲究。另外，该店的技师提醒，汽车最好两三天洗一次。
洗车流程最重要
熊先生告诉我们，洗车流程是车主最需要注意的地方，在洗之前要先用清水将车身冲刷一遍，因为车身上可能会沾有很多沙粒，如果直接进行清洗，沙粒可能会磨坏车漆，所以先要用清水将沙粒尽量冲刷干净，然后才可以上洗车液进行清洗。
第一项：了解仪表盘功能
包括：车速表、转速表、里程表、行程表、燃油表、水温表、油压警示灯、制动系统警示灯等。
第二项：知道调整后视镜、倒车镜的基本原则
第三项：熟悉并正确使用转向灯、大灯、雨刮器、喇叭等系统
第四项：正确操纵方向盘
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快， 人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃 壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、酒醉后最好不要喝浓茶可以喝点淡 茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一 些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
众所周知，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是人体的营养来源。蛋黄中含有较高的胆固醇，每100g达1510mg，是其他肉类食品的数倍甚至数十倍。
因此，有些人认为食用鸡蛋可使血脂升高，是导致冠心病的祸根，因而对蛋的食用价值产生了疑惑甚至恐惧。
营养学界日益认识到，健康来自于整体的膳食结构，提倡健康的饮食模式，而不是“禁忌”某种食品。中国营养学会推荐成人每日蛋类摄入量为25-50g。健康人一日一个全蛋，对健康是有益的。建议高胆固醇血症患者一周吃3-5只鸡蛋，并注意定期监测血清胆固醇水平。
显然，吃蛋弃蛋黄没有必要。
众所周知，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是人体的营 养来源。蛋黄中含有较高的胆固醇，每100g达1510mg，是其他肉类食品的数倍甚至数十倍。因此，有些人认为食用鸡蛋可使血脂升高，是导致冠心病的祸 根，因而对蛋的食用价值产生了疑惑甚至恐惧。
所谓玻璃水是什么?汽车挡风玻璃水俗称玻璃水(即车窗玻璃清洗液、雨刮水)，是保养爱车最大的消耗品之 一。一般来说，我国用品零售市场上的玻璃水可分三种：一种夏季常用的，在清洗液里增加了除虫胶成分，可以快速清除撞在挡风玻璃上的飞虫残留物;一种专为冬 季使用的防冻型玻璃清洗液，保证在外界气温低于零下20℃时，依旧不会结冰冻坏汽车设施;一种是特效防冻型，保证在零下40℃时依旧不结冰，适合我国最北 部的严寒地区使用。在广州这种南方地区，使用第一种玻璃水即可。
当您感觉车的前挡风玻璃透明度差了，这时候喷一喷玻璃水，就能够给你一个“明朗”的视野。特别是在夜间行车时，玻璃灰尘会散射光线，这时候就需要喷一喷玻璃水，让前挡风玻璃保持在最佳透明状态。此外，在灰尘较多的环境，以及在雨天跑高速路时，玻璃水的消耗会非常快。
